Papatya, sinüzit şikayeti olanlar için mükemmel bir çözüm getirmektedir. Uygulaması çok kolaydır. Sinüzite karşı kullanacağınız papatyayı, aktarlardan, eczanelerden veya super-markelerden tedarik edebilirsiniz.

Pek çok bayan regli dönemlerinde depresiftirler. Regli dönemleri boyunca hergün tok karına, demleyip içecekleri bir bardak papatya çayı, depresif durum­larına büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Aynı şekilde aktarlardan temin edeceğiniz kır papatyası hem çok daha ucuz hemde çok daha etkilidir. Bayanların reg­li dönemlerini rahat ve huzurlu geçirebilmeleri için önemli bazı öneriler için ki­tabın sonundaki Açıklama 8'e bakınız.

Uygulama: Sinüzite karşı

Tencerede yaklaşık yarım litre suyu kaynama noktasına getiriniz. İki tutam pa­patyayı veya dört poşet papatyayı hafif hafif kaynamakta olan suyun içine atınız. Başınızı havlu ile örterek, yüzünüzü buharına tutarak burnunuzdan nefes alıp veriniz. Arada sırada ağzınızdanda nefes alıp veriniz. Bu uygulamayı 5 dakika tatbik ediniz. Beş dakika tamamlandıktan sonra yarım saat ara verip tekrar 5 dakika aynı şekilde başınızı havlu ile örterek uygulayınız. Ertesi gün aynı şekilde 5 dakika uygulayıp yarım saat ara veriniz ve tekrar 5 dakika uygulayınız. Akıntının gelmeye başladığı gün 3 gün ara veriniz. Bazı durumlarda ilk günün ilk beşinci dakikasında akıntı gelmeye başlar. Bazı durumlarda ikinci veya daha sonraki günlerde akıntı gelmeye başlar.

Yeterli rahatlama sağlandıktan sonra ileri tarihlerde zaman zaman uygulama tekrar edilebilir.